健身减肥10条科普冷知识

　健身减肥10条科普冷知识戴了驼背矫正带，就一定能得到矫正了吗？我想说：不！还可能会越矫越错噢！因为大部分的矫姿带，都具备拉直肩背的功能，达到立竿见影的效果。但常常只把重点放在挺直腰背上，而忽略了更加重要的“体态平衡”。...

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20条健身科普可能颠覆了你对健身的看法

　20条健身科普可能颠覆了你对健身的看法给爱运动的科普下，可能颠覆了你的一些看法，尤其最后一条是亮点很重要，不运动的每个人也会碰到。　　1.仰卧起坐不是主要练腹肌的，和腹肌没有太大的联系，动作不规范还伤身，尤其是抱头，杀...

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米博8383健身科普-23条健身小贴士新手老手都适用！

　米博8383健身科普-23条健身小贴士新手老手都适用！3、一般来说一个人一年可以增长多少肌肉？初学者一年7-14KG，小练者一年4.5-7KG，进阶者一年 1.5-3KG　　5、每个人都有腹肌，你的腹肌没有露出来，是因...

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科学健身的知识

　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。下面是小编为...

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这些健康运动小常识你知道吗？

　这些健康运动小常识你知道吗？你们运动的时分，有没有先热身，活动一下筋骨才开端运动的呢?下面小编给你们共享一些体育运动小常识，以及运动时的留意事项，期望我们能够学习一下。　　剧烈运动时，体内盐分随许多的 汗液排出体外，饮...

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米博体育中建八局南宾公路项目组织开展专题学雷锋志愿服务活动

　米博体育中建八局南宾公路项目组织开展专题学雷锋志愿服务活动（李少康 讯）繁花似锦，绿荫如海，花香熏陶着三月的大地，为进一步弘扬雷锋精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，推动志愿服务制度化、社会化、常态化。3月5日...

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