“健身狂魔”刘畊宏空降京东618服饰美妆采销直播间 百份健身

　“健身狂魔”刘畊宏空降京东618服饰美妆采销直播间 百份健身礼包等你来抽为了在盛夏秀出自信轻盈的身姿，许多注重身材管理的健康人士已经将居家健身纳入日常计划。在家想要练的好，跟着直播一起运动锻炼不可少，6月14日晚19：...

女生健身房健身计划

　训练。（1）6.5的速度，快走15分钟。唤醒身体，进入运动状态。（2）哑铃卧推——3组。第1组：3磅，20次。休息2分钟；第2组：5磅，15次。休息2分钟；第三组：10磅，6——10次 (做不了的线）哑铃飞鸟 (或器械...

米博8383女生初始锻炼活动策划

　米博8383女生初始锻炼活动策划为了提倡女生注重身体健康、提高体质素质，本次活动旨在组织一场女生初始锻炼活动米博体育官网入口。通过系统的体育训练和适量的运动，帮助女生建立健康生活习惯，培养团队合作精神，激发学生的运动热...

【习声回响】大美青海新“潮”涌动 全民健身添彩高原生活

　经过一个月的集中训练，青海省第二批优秀竞技后备人才“选星计划”训练营于近日闭营。14岁的周毛力什姐和其他80名青少年被选入青海省级训练体系米博体育，这意味着他们即将开启自己的体育人生。　　“集训挺辛苦的，我晒黑了不少，...

女生初学者健身计划

　女生初学者健身计划：原则是隔天训练1次，第1次30分钟有氧运动加力量训练，第2次60分钟有氧运动，第3次30分钟有氧运动加力量训练，如此反复交替训练。适合女生初学者做的有氧运动有跑步、骑自行车、游泳、快走等。适合女生初...

不服来战！贾玲56kg体重挑战120kg硬拉女生中的健身达人

　不服来战！贾玲56kg体重挑战120kg硬拉女生中的健身达人！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下贾玲健身硬拉这个话题，听说了吗？贾玲这个小姐姐，体重只有56kg，却能硬拉120kg！这消息一出来，健身圈...