米博体育甩掉初去健身房不知所措的尴尬！只需

　米博体育甩掉初去健身房不知所措的尴尬！只需小编知道很多女生想要健身、塑形，但是刚去健身房不知道每天应该练什么，怎么练，有一种摸不着头脑的感觉，所以更不好意思去力量区。没关系，我每天都会在健身房里花很多时间健身，会见到很...

初入健身房如何化解尴尬？

　初入健身房如何化解尴尬？没有健康意识不要紧，学习赶早不赶晚！大家好，我是你们的运动规划师，PT健身与健康！我在健身公众号：“PTJSYJK”等你！　　女生千万不要穿蕾丝、小瓢鞋去健身房，这样的打扮在健身老手的眼中，你等...

好尴尬！大冬天要穿着泳衣去六七十米外的地方上厕所这样的健身房

　好尴尬！大冬天要穿着泳衣去六七十米外的地方上厕所这样的健身房预售卡能退吗？长沙的李女士今年9月，在位于长沙河西西湖公园附近的一家健身中心购买了一张“预售”会员卡，当初在办这张“预售”卡的时候，健身中心还没有开业，更没有...

米博体育一个人去健身房练不尴尬 尴尬是你瞎练

　米博体育一个人去健身房练不尴尬 尴尬是你瞎练健身越久你就会爱上健身，导致健身成瘾，网上流行这么一句话：今天不蹦迪，明天变垃圾！这说明说很多人对于蹦迪都是有瘾的，同样有的朋友会说今天不健身明天变弱鸡！　　健身久了，你会发...

新手如何开启力量训练才能花最短时间练出好身材？

　新手如何开启力量训练才能花最短时间练出好身材？越来越多人知道力量训练的重要性，那么，新手如何科学开启力量训练，才能花最短时间提升肌肉维度，练出好身材？　　新手初入健身房可以从一些固定器械入手，以及从一些杠铃、哑铃等自由...

米博体育健身游泳了解一下健身行业乱象也了解一下

　米博体育健身游泳了解一下健身行业乱象也了解一下小吴做梦都不会想到，2018年自己第一次被大额“开销”，来自健身房小哥的忽悠。今年25岁的小吴是一名一线城市公司的白领，长期久坐办公的她渐渐长出了小肚子，大腿也粗了好几圈，...