米博体育跟着网红“转圈扭胯”当心把腰扭伤

　米博体育跟着网红“转圈扭胯”当心把腰扭伤腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、竖脊肌、髂肌等。各肌肉并不是“各玩各的”，而是相互配合使你的“小蛮腰”做出屈、伸、侧弯、旋转以及回旋等运动。　　扭胯也是“转圈风”中的关键动作。同...

第一届全国全民健身大赛将于5月20日在沈开幕

　备受瞩目的第一届全国全民健身大赛(以下简称大赛)开幕式将于5月20日在辽宁省沈阳市拉开帷幕。5月13日，大赛新闻发布会在北京举行。　　本次大赛由国家体育总局、中华全国体育总会主办，相关省(区、市)体育行政部门、省(区、...

吉林26岁美女健身照圈粉皮肤光泽有弹性颜值和身高让人羡慕！

　吉林26岁美女健身照圈粉皮肤光泽有弹性颜值和身高让人羡慕！随着社会的发展，我们的生活水平也提高了不少，在日常生活中不仅有一些丰富的活动，而且在饮食方面也是没有多少讲究了，因此，在这个社会上也出现了很多比较肥胖的人。但是...

米博8383有刺青有个性更有实力！国产的优质筋肉美人---曹

　米博8383有刺青有个性更有实力！国产的优质筋肉美人---曹晓璐来了！质感炸裂的肌肉辣妹写真又来了！今天推荐的肌肉主角是中国的健美运动员---曹晓璐；曹老师看起来非常有个性，带着一身的花色刺青，会让人误以为她是个整花活...

健身有什么用

　健身有什么用生活的节奏越来越快，现在社会上的压力也很大，所以每天除了埋头苦干以外，下班了为了放松心情，可以经常去做个健身健身，既能保持身体的健康，又可以让我们的身形曲线变得更加完美，达到漂亮的曲线和形态，同时健身还能延...

假如健身2小时可以延长寿命4小时你愿意坚持锻炼一辈子吗？

　假如健身2小时可以延长寿命4小时你愿意坚持锻炼一辈子吗？粗一看这样的问题，大多数人肯定会说：愿意。2小时健身，换来4小时的寿命，怎么也是划算的。好吧，我们来算一下再说：　　这个健身频率相当高了，基本上隔天一次，现实上没...